11 сентября инструкторы Всероссийской Федерации Цигун в рамках сотрудничества с ВДНХ отпраздновали Международный День Оздоровительного Цигун на полянке у Шахматного клуба!
Чудесная погода, нежная травка – лучшее место для практики цигун!
Легкие, как парча, движения комплекса Ба Дуань Цзин – отличное начало дня!
А давно ли вы играли? Один из древнейших комплексов У Цинь Си – Игры пяти зверей доступен для любого уровня подготовки! И каждый из участников мастер-класса почувствовал себя тигром, оленем, медведем, обезьяной и журавлем!
Забота об иммунитете в это время года – важный момент. Авторский комплекс Вей Ци от Президента ВФЦ Виктора Стерликова
– это то, что поможет восстановить силы!
Дети тоже могут заниматься цигун! Комплекс Ба Дуань Цзин для детей – активная и веселая форма для разминки и хорошего настроения на весь день!
И как приятно почувствовать каждую клеточку тела, вдыхая аромат осенних яблок и осваивая комплекс И Цзинь Цзин - Основной канон укрепления мышц и сухожилий.
Логичное продолжение Оздоровительных практик: Да Ву - Великий танец, для тех, кто готов к физической нагрузке во время плавных изящных движений, вызывающих вращение суставов всего тела.
Для самых смелых - мастер-класс по комплексу Дао Инь Ян Шен Гун Ши Ар Фа - Двенадцать способов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности. С каждым движением вы лучше чувствуете возможности своего организма, поднимаясь, как Цветок Лотоса из-под воды, возвещая о рассвете, как Золотой Петух или приветствуя людей, как Феникс!
В заключении – дыхательные практики в Оздоровительном Цигун – гармоничное завершение чудесного дня!
Огромная благодарность основателям этого замечательного праздника и администрации АО «ВДНХ»!
Спасибо нашим инструкторам – ведущим мастер-классов:
Наталии Ердяковой
Ирине Бовшиной
Ольге Ковалёвой
Татьяне Гусак
Константину Преснякову
Оксану Голушко
Марии Голицинской
Александру Александрову
Отдельная благодарность Ирине Бодуновой за дружескую поддержку!
Рады видеть всех желающих на нашей полянке у Шахматного клуба ВДНХ каждое воскресенье в 10 утра!
👉🏻 Если есть вопросы, пишите в л/с https://vk.com/id345647822 или на WhatsApp по номеру +79163644358 Ольга