▶Витаминная смесь 🍯
⏏Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет. .
⏺Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. .
▶1. 300г. грецких орехов;
2. 300 г. кураги;
3. 300 г. инжира;
4. 300 г. чернослива;
5. 300 г. черного изюма;
6. 2 стакана меда;
7. 2 лимона. ⏸(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты; в любом случае, это будет кладезь витаминов и микроэлементов.) .
▶Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон (вместе с кожурой, без косточек). Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте. .
▶Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. .
▶Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова повторить.
